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如果您的QQ手机号存在安全风险，可能是您的账号安全受到了威胁或者您的账号被误判为存在风险。为了解除这种风险，您可以尝试以下步骤。
1、修改密码并进行密保设置：登录QQ账号，立即修改密码，并加强账号的密码强度，设置密保手机、密保问题或密保令牌等额外的安全措施。
2、账号申诉：如果账号无法正常使用，可以尝试进行账号申诉，证明该账号属于您本人所有，在申诉过程中，可能需要提供相关信息以证明身份。
3、联系QQ客服：如果以上方法无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，他们将会指导您如何进一步解除安全风险。
4、检查手机安全：确保您的手机没有被恶意软件或病毒所感染，这些可能导致您的账号信息泄露。
5、暂时减少使用该手机号登录的频率：有时过于频繁的登录尝试也可能触发安全警告，您可以尝试减少使用手机号登录的频率，看看是否能缓解这个问题。
6、检查其他设备登录情况：确保其他设备上没有未经授权的登录尝试，如果有，请立即更改密码并清除可能的恶意软件。
建议仅供参考，具体操作可能因情况而异，如果问题仍然存在，建议您直接联系QQ客服以获得更专业的帮助。